внеплановый визит к психиатру сегодня во многом оказался полезен.
она помогла мне понять, что меня опять втягивают как постороннее лицо в озвучивание неприятных диагнозов и тд, перекладывая часть ответственности. мне нельзя в это втягиваться, потому что ресурса на то, чтобы взять эту ответственность, у меня нет. да я могу поддерживать, но ровно настолько, насколько у меня самой есть силы.

и идею татуировки она заценила, только это в моем случае не протест, а больше, это и есть адаптивная модель поведения.

пора выйти из под колпака. это лишь первый шаг, чтобы почувствовать, что я могу. «вы боитесь, вдруг будет хуже. но куда вам ещё хуже то? вашу личность ломали, подавляли, контролировали. скажите, куда может быть ещё хуже?» и действительно.

я даже определилась с идеей, жду эскизов.